sjlvfrsvar-fr-tjejer-kurs_header-5_okt.jpg

Självförsvar för tjejer - 5 oktober i Borås

Observera. Vi har bytt datum på tjejträningen pga. en dubbelbokning. 5 oktober är datumet som gäller nu.

Lördagen den 5 oktober mellan 09-15 kommer vi att ha en temadag i Borås med inriktning på Självförsvar för Tjejer. Kursen är öppen för alla tjejer/kvinnor från 18 år och uppåt. (16 år med målsmans tillåtelse). Du behöver inte ha några förkunskaper, utan kursen riktar sig till dig som vill lära dig ett enkelt, effektivt självförsvar. Anpassat för den verkliga världen.

Kursen omfattar vanligaste formerna av överfallssituationer mot kvinnor, förståelse för våld, teori, tips och taktik kring hantering av våldet, hantera rädsla och lösa situationen.
Deltagare är endast kvinnor och förövare spelas av manliga och kvinnliga instruktörer och medhjälpare från Krav Maga Väst.

Kursen hålls av licensierade instruktörer från Krav Maga Sverige med lång erfarenhet av självförsvar i olika situationer.

Anmäl dig i formuläret längst ner på sidan. Senast 4/10

Tid: Lördag 5 oktober mellan 09.00-15.00 (Lunchpaus i mitten av passet)
Plats: Yxhammarsgatan 28, Borås (Friggahallen)
Klicka här för vägbeskrivning.
Kostnad: 250 kr (Betalas in med Swish 123 005 51 94, eller bankgiro 392-6185). Märk betalningen med TJEJTRÄNING. Senast 4/10. Anmälan gäller efter betalning.

Träningsutrustning

• Valfria träningskläder och gymnastikskor för inomhusbruk. (Skor som ej färgar av sig. Ej svart sula).
• Vattenflaska
• Extra tröja för ombyte

Övrig information

• Säkerställ korta naglar för att minska risken för rivskador på övriga deltagare och figuranter
• Uppsatt hår för att undvika att fastna
• Inga smycken får bäras under träningen. Går dessa inte att ta av så kan man tejpa dem (piercingar och liknande)
• Maximalt 20 deltagare
• Lunch ingår EJ i kursavgiften. Det finns gott om restauranger i närområdet. Det finns även en cafédel i lokalen med möjlighet att värma mat i microvågsugn.
• Ta gärna med enklare tilltugg som kan förtäras i pauserna (frukt, choklad, vätskeersättning eller liknande).
• Det finns omklädningsrum i träningslokalen, så ombyte kan med fördel göras på plats för att vara ombytt och klar kl 09.00

För mer info eller frågor, skicka ett mail till info@kravmagavast.se eller ring/messa till 0708-40 37 98 (Jimmy Runsteen)

tjejtraning-i-boras.jpg
tjejtraning-krav-maga-vast-03.jpg
tjejtraning-krav-maga-vast-01.jpg

Anmälningsformulär

Jag vill anmäla mig till kursen Självförsvar för tjejer den 5 oktober. (Sista anmälningsdag 4/10)
Felaktig inmatning
Felaktig inmatning
Felaktig inmatning
Invalid Input
Invalid Input
Invalid Input
Invalid Input